Wonder Core Slide Fit

Wonder Core လျှော Fit

Wonder Core Slide Fit နှင့်ခရီးစဉ်မှကြိုဆိုပါသည်။

Slide Fit တွင်အမြင်အာရုံသင်ခန်းစာများအတွက်သီးသန့် APP ပါရှိသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများဖန်တီးသည့်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကိုသင်ရနိုင်သည်။

သငျသညျ 30 ကျော်လေ့ကျင့်ခန်းလှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဖို့သင်ယူနိုင်ပါတယ်။

လှုပ်ရှားမှုများကိုရှင်းလင်းစွာခွဲခြားထားပြီး၊ အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်အဆင့်သို့စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သည်။

Squat, ab tuck နှင့် ab roll ကိုစက်တစ်ခုတည်းဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

သင်လိုချင်သောကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်ရန်နေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ်သာကြာသည်။

Slide Fit နှင့်၎င်း၏သီးသန့် APP တို့ဖြင့်သင်သည်ပြီးပြည့်စုံသောကိုယ်ခန္ဓာအသွင်သို့အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သည်။

- ဖက်ရှင်ဖက်ရှင်လမ်းကြောင်းအသစ်ကို ဦး ဆောင်နေသည့်စကိတ်ဘုတ်အသစ်ကို -

ဥရောပနှင့်ယူအက်စ်ရှိစကိတ်စီးခြင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုလမ်းကြောင်းသစ်ဖြစ်သည်

ဒီလေ့ကျင့်ခန်း၏လက်ရှိစိတ်ကူးကျော်လွန်ပြီးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကန့်သတ်ချိုးဖောက်။

ယခုတွင်သင်သည် Wonder Core Slide Fit ကိုသာလိုအပ်တော့သည်

၎င်း၏ထူးခြားသောဒီဇိုင်းကွဲပြားခြားနားသောသင်တန်းများနှင့်အတူ

နှင့်နှစ်ဆအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူအချိန်မရွေး, ဘယ်နေရာမှာမဆိုထွက်အလုပ်လုပ်!

- ပညာရှင်ဆိုင်ရာအမြင်အာရုံသင်ခန်းစာ၊ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီကိုတိကျစွာခြေရာခံ

ခင်ဗျားရဲ့ရည်မှန်းချက်ကအမာခံကိုအားဖြည့်ဖို့၊ ကြွက်သားသန်မာအောင်လုပ်ဖို့လား၊

Wonder Core Slide Fit သည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ရေးဗီဒီယိုအစု ၃၀ ကျော်ဟာကိုယ်ခန္ဓာကြွက်သားတွေအားလုံးကိုအလုပ်လုပ်ဖို့ဒီဇိုင်းဆွဲထားတယ်။

အားလုံးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကသရုပ်ပြခဲ့သည်။

သငျသညျမှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုထိန်းသိမ်းရန်, လေ့ကျင့်ခန်းဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်,

တဖြည်းဖြည်းနှင့်သင်၏စံပြကိုယ်ခန္ဓာပုံသဏ္getာန်ကိုရယူပါ။

Wonder Core Slide Fit ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

-7 အဓိကအမျိုးအစား / လေ့ကျင့်ခန်းရွေ့လျားမှု ၃၀ ကျော် / စိတ်ကြိုက်နှင့်ထိရောက်သောသင်တန်းများ -

လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြကလုပ်ဆောင်သည်။

လေ့လာသူများသည်ဗီဒီယိုကြည့်နေစဉ်အချိန်နှင့်တပြေးညီလှုပ်ရှားမှုများကိုချိန်ညှိနိုင်သည်

မလိုအပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းဒဏ်ရာကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

- လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုစွမ်းရည်တိုးတက်စေရန်အတွက်ဇာတ်ညွှန်းများ။

ဗွီဒီယိုများကိုလက်ကိုင်ဖုန်းများ၊ တက်ဘလက်များသို့မဟုတ်တီဗီဖန်သားပြင်များပေါ်တွင်ဖွင့်နိုင်သည်။

သင်၏လေ့ကျင့်ရေးလှုပ်ရှားမှုများကိုရှုထောင့်အမျိုးမျိုးမှကြည့်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုအချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေးစတင်ပါ။

- ပြီးပြည့်စုံသော abs ကိုဖန်တီးရန်ကူညီသည့်ပျော်စရာနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကြံ့ခိုင်ရေးဂိမ်းများ -

အလွန်အမင်းစိန်ခေါ်မှုရှိသော AB-rolling ဂိမ်းသည်သင့်အားမရပ်တန့်စေပါ။

သင်၏ abs ကိုလေ့ကျင့်နေစဉ်စကြာ ၀ inာရှိအဖျက်စွမ်းအားများကိုတိုက်ထုတ်ပါ။

အားကစားခန်းမမှာအလုပ်လုပ်ရတာခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကိုမေ့ပြီး Slide Fit နဲ့ပျော်စရာပါ။

တိုးတက်အောင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုသင်သိရန်အတွက်ရိုးရှင်းသောကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်ဆန်းစစ်ခြင်း -

ဗွီဒီယိုတစ်ခုစီကသင့်ကိုလှုပ်ရှားမှုပြိုကွဲမှုသင်ခန်းစာများနှင့်ဘုံအမှားများကိုပြသသည်။

သင်တန်းတွင်လေ့ကျင့်ထားသောကြွက်သားအုပ်စုများ၏အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်ကိုလည်းပါရှိသည်။

ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီ၏လေ့ကျင့်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုအသေးစိတ်လေ့လာနိုင်သည်။

- လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းများကိုပြီးပြည့်စုံစွာပြုလုပ်ပါ၊

"Dynamic" စာမျက်နှာကိုနေ့စွဲအလိုက်စီထားပြီးလေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းတစ်ခုစီကိုအပြည့်အဝတင်ပြသည်။

လေ့ကျင့်ရေးအကြိမ်အရေအတွက်၊ အချိန်နှင့်ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအလွယ်တကူစစ်ဆေးပါ။

သင်၏လေ့ကျင့်မှုသမိုင်းကိုလေ့လာခြင်းဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အပြောင်းအလဲများကိုပြည့်စုံစွာခြေရာခံနိုင်သည်။

-Exercise mode switching reminder သည်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ငန်းကိုပိုမိုချောမွေ့စေသည်။

Slide Fit ကိုတစ်စက္ကန့်အတွင်း ab-roller အဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများအကြားတွင်လက်ကိုင်များကိုမည်သို့ခေါက်။ မည်သို့ဖွင့်ရမည်ကိုပြသောဗီဒီယို၊

သင်တန်းကိုအစဉ်မပြတ်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုချောမွေ့စွာနှင့်အကျိုးရှိစွာအသုံးပြုခြင်း။

အဓိကအမျိုးအစား ၇ ခု

-Squat

-AB Tuck

-AB roller

- ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း

-Bridge

- ပျဉ်ပြား

-ဒိုက်ထိုး

လူကြိုက်များသောသင်တန်းများ -

-သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း

-Chest Training

-Core- ခိုင်မာအောင်လေ့ကျင့်ရေး

-Glutes & ခြေထောက်လေ့ကျင့်ရေး

-Arm & Abs သင်တန်းများ

-Core နှင့် Back သင်တန်းများ

-High ပြင်းထန်မှု Core သင်တန်း

ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း

ကိုယ်ခန္ဓာလေ့ကျင့်ခန်း - အလယ်အလတ်အဆင့်

- ကိုယ်ခန္ဓာတကိုယ်လုံးလေ့ကျင့်ခန်း - အဆင့်မြင့်အဆင့်

Privacy မူဝါဒ https: //appstore.slidefit.com/legal/privacy-policy.html

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ - https: //appstore.slidefit.com/legal/service-terms.html